Вирусы не пройдут! 10 правил безопасности

Если здоровье малыша — главная забота любой мамы, то ее главный враг — вирусы и бактерии. Эти маленькие прилипчивые микробы пристают ко всему, до чего мы дотрагиваемся, и, цепляясь за нас, переходят к кому-то другому.

Как защитить себя и ребенка от различного рода инфекций? Самая простая и при этом весьма эффективная профилактика — обычное мытье рук и соблюдение правил гигиены.

Руки лучше мыть как можно чаще: после улицы и туалета, до и после еды, после игры в куклы или машинки и после общения с домашними животными, а также перед сном. Наши руки собирают так много микробов, что только гигиена убережет нас от разных нежелательных заболеваний. И это актуально не только во время эпидемии гриппа или коронавируса: такие правила лучше соблюдать всегда, если мы хотим заботиться не только о себе, но и об окружающих людях.

Вирус, берегись! 10 правил безопасности

1. Старайтесь, чтобы на вас не чихали и не кашляли. Если это произошло, не стесняйтесь сделать замечание человеку, не привыкшему соблюдать простые правила гигиены. Может быть, в следующий раз он будет внимательнее к тем, кто находится рядом.

2. Когда чихаете сами, прикрывайте рот и нос, но не ладонью, а одноразовыми салфетками (или хотя бы шарфом). А если не успели достать салфетку, то чихать или кашлять лучше в локоть согнутой руки. Прикрываясь ладонью, вы можете распространить инфекцию дальше — например, при дружеском рукопожатии или дотрагиваясь до ручек дверей и кнопки лифта.

3. Во время «разгула» вирусных инфекций лучше всегда умываться после посещения людных мест — прочищать нос и промывать глаза.

4. Убедитесь, что у каждого в вашей семье есть свое полотенце — и, конечно, его необходимо сушить после пользования. Во время вирусных эпидемий лучше использовать одноразовые полотенца. Объясните ребенку, что нельзя делиться с другими предметами личной гигиены.

5. А еще научите своего малыша мыть руки как можно чаще. Чтобы мытье рук было эффективным, надо, чтобы оно длилось не менее 20 секунд. Превратите это занятие в игру! Например, разучите вместе с ребенком песенку, которая длится ровно 20 секунд и пойте ее вместе каждый раз, когда он моет ручки.

6. Тщательно мойте овощи и фрукты. Следите, чтобы ребенок не ел необработанные продукты.

7. Протирайте мобильные телефоны и клавиатуру компьютера специальными дезинфицирующими салфетками для оргтехники. Вы даже не представляете, как много микробов собирают наши лучшие друзья — мобильники! Приходя домой, не забывайте обрабатывать гаджеты, которые так часто попадают в руки к детям.

8. Специалисты отмечают: антисептики лучше мыла. Если вы используете антисептические гели для рук, то уничтожаете гораздо больше микробов, чем если вы просто моете руки с мылом.

9. Как можно чаще проветривайте помещение. Слишком сухой воздух очень вреден, лучше использовать увлажнители.

10. Чаще стирайте одежду, в которой находитесь вне дома. Кстати, правило переодеваться в домашнюю одежду придумано не просто так: достаточно представить, сколько микробов «носится» по просторам метро, магазинов и даже сидений такси. К тому же, это просто удобно.

Наши проекты